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入伏啦,高温暑热小心气阴两虚,这碗清汤治愈你_健康

今天是我们2020年初伏的第一天,大家都吃饺子了吗?

前几天有网友调侃说,在夏天自己的命都是空调给的。夏天虽然热,其实是一个循序渐进的过程。

在初夏的时候,我们并不会马上感觉酷热难耐,还都是能适应的。但是我们现在就要进入最不舒服的天气了,就是三伏天啦。

有这样一句话说“热在三伏”,“伏”也称“长夏”,在这段时间阴气被阳气所迫,会藏伏在地下。所以说三伏天是一年中阳气最盛,气温最高的阶段,也是冬病夏治最好的时节,同样也是很多健康问题出现的时间,而今天是今年初伏的第一天哦。

大家可能还没体会到,但是,是不是已经看到朋友圈的各个理疗店广告先打起来了。因为三伏天气候气温高、气压低、湿度大、风速小,是人体感到最闷热难耐的时节,尤其是在城市中生活的人们,会有一种仿佛置身于蒸笼的感觉,就会给我们的健康带来一些挑战,所以就出现了各种保养、调理的方法。

这段时间确实要注意,一些养生方法确实需要,但是我们应该认识清楚身体的问题再去调理。那么这种高热湿热的天气到底会怎么伤害我们的身体呢?我们应该如何调理呢?

湿热天气身体会出现的损伤

容易气虚

在中医里肺属金,火会克金,酷热的季节就出现了肺金受克的情况,而我们的肺又主气,所以在这种情况下很容易耗气伤气。

天气一热很多人觉得没有力气,睡眠充足也会困倦,其实就是因为这样,所以这个时候很容易出现气虚的表现。